分布在云南、四川、西藏三省区相邻的地区，主要聚居在纳西族自治县以及滇川间的泸沽湖畔。

　　纳西语属于汉藏语系。普遍信仰多神的东巴教，部分纳西人信仰喇嘛教，极少数信仰道教、基督教。

　　纳西族保存下了用东巴文及哥巴文书写的东巴经数千卷之多，是闻名世界的古文字资料。东巴教、东巴经、东巴文学艺术，形成了纳西族独具特色的东巴文化。在纳西族的灿烂民族文化遗存中还有世界文化遗产丽江古城(即大研镇)、《创世纪》等三部史诗、丽江古乐和丽江壁画等。

　　房屋多系土木结构，普遍采用“三房一照壁”的形式，正房较高，偏房略低。以玉米、大米和小麦为主食。妇女服装具有纳西族的民族特色，上身穿宽腰大袖大褂外加坎肩，下身穿长裤、系百褶围裙，脚穿绣花鞋，在领袖襟等处绣有花边，衣料多为蓝、白、黑三色，以黑为贵。劳动或出门披黑羊皮七星披肩，俗称“披星戴月”，象征勤劳。

　　婚俗各地不同：丽江地区已经是一夫一妻制父系小家庭制，部分地区却仍有古代多种婚姻家庭形态的残余，如云南宁蒗县永宁地方和四川盐源县的泸沽湖畔的部分地区，仍以母系氏族社会的对偶婚初级阶段为主要形式，他们互称为“阿注”，所以也称为“阿注婚”，家庭形态仍以母系为主，但已开始向父系家庭过渡。

　　具有民族特色的节日是三朵(本族保护神)节。它是纳西族的传统节日，三朵是纳西族千百年来笃信的保护神，每年农历二月和八月羊日，各地纳西族都到丽江白沙三朵阁(俗称北岳庙)和各地三朵阁举行隆重祭拜活动，并进行各种文娱活动。1986年8月丽江县决定将每年农历二月初八日祭拜三朵活动定为纳西族传统节日。

　　小结：

　　分布：云南、四川、西藏三省相邻地区

　　宗教：东巴教

　　节庆：三朵“本族保护神“节

　　服饰：妇女“披星戴月”象征勤劳

　　习俗：“阿夏”“阿注”走婚制和母系氏族，“人类社会家庭婚姻发展史的活化石”

　　禁忌：祭天堂、祖先、战神时，忌外人观看 忌打狗

　　不主动入老人，女人卧室，女孩的“花楼”

　　不在家中唱情歌、吹口哨

　　文化：东巴教和东巴文学

　　东巴画和手工造纸技艺被列入第一批国家非物质遗产名录

2013年全国导游人员资格考试报考指南