贵阳的清凉也许就在于它将山水自然结合，怡人的气候与秀美的山水结合，一踏进贵阳你就会少了那份夏天炎热带来的烦躁，而徜徉在山水中时你更会寻找到那份心灵的宁静。也许这就是贵阳多年来在“中国十大避暑旅游城市”排名中位居第一的独特缘由吧。

　　Tips：

　　1、高原气候不太稳定，多雨潮湿，出门最好随身携带雨具，贵阳早晚温度偏低，最好备好防风的外套。由于贵阳地处云贵高原，紫外线强烈，防晒措施也一定要做好；

　　2、7月份左右在贵阳花溪有“花溪之夏”艺术节，每年七月秋收之后在开阳县平寨有苗族斗牛节，都值得一看。

　　去“夏日圣地”品味别样风情 哈尔滨

　　哈尔滨对于人们的记忆大都是冬季各种各样、美轮美奂的冰雕和那一望无际的皑皑白雪。其“冰城”的特殊记忆，在夏日只要一想起来就能让我心里感觉一阵凉爽。作为我国位置最北、纬度最高、气温最低的大都市，哈尔滨在夏季依旧吸引着众多旅游者纷至沓来。哈尔滨7月份最热，但平均气温也只有24.8℃，“冰城”的称呼来的真的不是没有缘由。夏日里，走进哈尔滨能够清楚的感受到那份凉爽。不同于冬日的银装素裹，夏日的哈尔滨绿树成荫，一片生机盎然的景象。午后，漫步在中央大街的阳光里，看着周围的行人、看着脚下的方砖，看着路边的建筑，有一种时空交错、置身异域的的恍惚之感。街道两边的建筑经过了岁月的长期洗礼，数次修补，基本上保持着当年的风貌。但也越发显得苍老与从容，散发出一种亲切、温暖的气息。街路两旁有欧式建筑51栋，风格不一，汇集了欧洲文艺复兴时期、巴洛克、折衷主义和现代的多种建筑风格，被誉为国内罕见的建筑艺术长廊。因此哈尔滨素来也有“东方小巴黎”、“东方莫斯科”的美名。

　　去哈尔滨一定要去圣索非亚教堂走走的，这个远东地区最大的东正教堂。当我在哈尔滨行走，常常会感觉这个城市有些神秘，像一个饱经岁月沧桑的老人，他没有对你述说什么，但在他脸上那纵横交织的皱纹却告诉了你一些故事的踪影。这里有着六七十座教堂，被称为“教堂之城”。这些教堂的存在都在一定程度向你表明这个城市的过去。“圣索菲亚”的意思是“神的智慧”，教堂高53.35米，建筑面积721平方米，可容纳2000人。在夏日的午后，坐在教堂前，广场上绿草如茵，鲜花如锦，音乐喷泉抑扬顿挫，悠扬的音乐伴随清脆的鸽哨荡漾在蔚蓝的天空。偶然的一阵钟声响起，白鸽掠过天空，掠过一片如梦如幻的优雅和神秘。

　　在夏日，还可以去巴兰河玩漂流；去中央大街品尝正宗的东北菜，或者来自各国，尤其是俄罗斯的美味佳肴；去太阳岛看绿荫幽草，碧水白沙。在自然中感受到美丽与刺激，在建筑中感受到中西合璧的和谐与自然，在行走中感受历史的沧桑与神秘。一切都值得细细品味……

　　Tips：

　　1、哈尔滨夏季气候气候温热，昼夜温差大，雨量充沛，出行应携带雨具。且雨大时尽量远离山体，易发生山洪；

　　2、夏季阳光中含有大量的紫外线，注意防晒，并且应该多补充水分。

　　去“昆仑夏都”感受高原清凉 西宁

　　也许西宁对许多人来说有些陌生，但提起青海湖许多人都开始心驰神往了。但真正的走遍西宁后，我才知道西宁不仅仅有青海湖，还有更多的独特的韵味，尤其是夏季的西宁更是别有一番韵味…… 有游客说“天再热，西宁的风都是凉的！”而只有真正到了这里的人才能明白这句话的真切含义。被称为夏都的西宁夏季平均气温不超过20度，在这里早晚温差大，气温也变化快，所以即使在夏天早晚你也应该备一件外套。这对我这个来自火炉地区人来说应该是很难想象的，但也是很惬意的一件事。

　　西宁的美总带有一股神秘的、神圣的气息。在这里有时候感觉自己就像一个朝圣者一样，心保持着一份虔诚。因为这里的美似乎带着一些原始的大自然的气息，令我的心中获得宗教般的宁静与安详。

　　当走进青海湖——这个大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜，我不仅感受到了那份凉爽，更多的是一种心灵的震撼。它浩瀚缥缈，它波澜壮阔，它蓝得纯粹，蓝的神圣。湖的四周被四座巍巍高山所环抱，举目环顾，青海湖就被这四幅高高的天然屏障，紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。

　　在夏季，四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原都披上了绿装。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。

　　祁连山下的草原美丽异常，山上的云杉和龙鳞小叶杨组成林海奇观，山顶则是终年不化的皑皑积雪，可以说一山尽览四季美景。很多来过祁连的游客都称“祁连风光堪比欧陆景色”。在这里还居住着15个少数民族，民族文化氛围浓郁。

　　夏季也是门源鲜花盛开的季节，蓝天白云下那种金黄色铺陈开去，延伸到天边，延伸到群山之中，白云之上。而那油菜花沁人心脾的芳香蔓延在这个空气之中，渗进你的每寸皮肤之中。随着油菜花的盛开，野生花卉绿绒蒿、杜鹃、大蓟、金露梅、银露梅、刺玫花等数十种红的、白的、黄的、紫的花朵，以五颜六色、五彩缤纷的秀姿，从苏吉滩草原绽放到皇城牧场，从达坂山麓绽放到岗什卡冰峰、冷龙岭山脚下，同金黄一片的油菜田、碧绿的青稞地交织在一起无声欢唱，给门源川涂上了一层富丽堂皇的色彩。

　　在西宁你还能感受到浓浓的人文情怀，倾听文成公主与日月山的传说，体味汉、藏、回等民族之间文化的交汇，还可以感受那悠远长久的宗教文化。在西宁你不仅能身体上避暑更多的是在心灵上避暑。在西宁自由地徜徉，让心脱离尘世。在这纯粹的自然美景、厚重的文化中，接受灵魂的净化，给心灵避个暑。

　　Tips：

　　1、在西宁应该注意尊重少数民族的风俗习惯；

　　2、7-8月是观赏门源鲜花的最佳时机；

　　3、当地气候较干燥，应加强蔬菜水果摄入，吃风味小吃，特产时应结合自身特点注意适量。

　　去“生活摇篮”体验柔软时光 丽江