“驾驶过程中尽量不要过于精神高度集中，眼睛老盯着公路中心线，这样会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶。同时，佩戴太阳镜的不当方式，也会引起驾驶者的疲劳，如果长时间戴太阳镜将会使眼部产生疲劳感。”周禹提醒广大准备长途自驾游的司机朋友，开车时音乐节奏不要太强烈，但也不要过于缓慢。尤其是驾驶员，一定要按时进餐，补充营养，连续长途开车，营养是保证体力所必需的。特别是针对西昌至泸沽湖这段路，由于盘山公路会使人注意力高度集中，途经西昌至雅安的高速公路时，非常容易产生疲劳感，这个时候用冷水刺激脸部或者和乘车的人聊天可以有效缓解疲劳感。当然，最好的做法是将车停下休息十多分钟。（雅安日报）